Faire décoller tes performances avec ton alimentation n’a jamais été aussi simple.

J’ai décidé de te regrouper à travers 1 heure de vidéos toute la théorie et pratique sur le pré-workout pour que tu puisses ajuster ton repas qui précède ta séance pour servir au mieux tes performances avec une meilleure énergié à l’entraînement !

Après avoir visionné puis appliqué cette heure de vidéos, tu peux espérer:

• Être autonome avec ton alimentation
• Avoir des pré-workouts simples et efficaces pour tenir sur la durée
• Une organisation qui rend l’alimentation en générale facile à suivre
• Une amélioration de tes performances à l’entraînement

Au programme pour arriver à cela:

• Pré workout et timing, zoom sur les 3 cas
• Pré workout éloigné
• Pré workout approchant
• Pré workout rapproché
• Cas pratique
• Bibliographie

Il n’y a pas de “bon moment” !

Le meilleur moment pour te lancer, c’est aujourd’hui pendant que tu lis ces lignes.

Plus vite tu suivras ce cours, plus vite tes performances décolleront…

…tout dépend de ton choix.

On se retrouve au coeur du cours pour attaquer les choses sérieuses !