Faire décoller tes performances avec ton alimentation n’a jamais été aussi simple.

J’ai décidé de te regrouper à travers 1 heure de vidéos toute la théorie et pratique pour que tu puisses ajuster ton alimentation pour servir au mieux tes performances !

Après avoir visionné puis appliqué cette heure de vidéos, tu peux espérer:

• Être autonome avec ton alimentation
• Avoir une alimentation simple et efficace pour tenir sur la durée
• Une organisation qui rend l’alimentation facile à suivre
• Une amélioration de tes performances à l’entraînement

Au programme pour arriver à cela:

• Le lien entre nutriments et sportifs
• L’hydratation du sportif, comment s’y prendre ?
• Repas et sportif, ce qu’il faut savoir
• Cas pratique
• Bibliographie

Il n’y a pas de “bon moment” !

Le meilleur moment pour te lancer, c’est aujourd’hui pendant que tu lis ces lignes.

Plus vite tu suivras ce cours, plus vite tes performances décolleront…

…tout dépend de ton choix.

On se retrouve au coeur du cours pour attaquer les choses sérieuses !