Pourquoi faut-il avoir un Carnet d’Entraînement?

couverture carnet d'entraînement

Vous êtes sportif, et vous n’avez jamais entendu parler du carnet d’entraînement. Pas de panique alors, dans cet article, je vais vous lister les différents avantages du carnet d’entraînement, les différentes formes de carnets d’entraînement mais également ce qu’il noter absolument dans celui-ci.
En bref, le carnet d’entraînement n’aura plus de secret pour vous après avoir lu cet article, et vous pourrez donc profiter des nombreux de cet outil.

Le Jeûne Intermittent

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Vous connaissez le jeûne intermittent? Cette méthode d’alimentation qui ne cesse de se populariser dans le monde entier?
Dans cet article, je vais vous présenter les bienfaits du jeûne, mais également les différentes méthodes existantes ainsi que les cas particuliers où, cette méthode n’est pas recommandée.

Les Étirements et leurs Bienfaits

Les étirements ne font pas partis de vos routines quotidiennes? C’est une erreur.
Dans cet article, je vais vous faire apprendre les différents bienfaits de ces derniers et vous donner des conseils pour que vous puissiez enfin commencer votre routine d’étirement au quotidien.

Comment Arrêter de Fumer pour de Bons?

Cela fait un petit moment que vous cherchez à vous débarrassez de cette maudite addiction à la cigarette?
Vous êtes alors au bon endroit puisque dans cet article, je vais vous aider à vaincre cette addiction en vous donnant les différents piliers à acquérir pour y arriver.

BunnyBalls (recette)

Besoin d’énergie pour votre séance de sport?
Ma recette de BunnyBalls est alors ce qu’il vous faut!
Avec un goût irréprochable, ces petites tueries vous vont donner l’énergie nécessaire pour vous donner à fond lors de votre séance de sport!
Découvrez la recette et testez là au plus vite, vous ne le regretterez pas!